szájápolás (tudnivalók)

A szájápolást mindig a fogakkal kezdjük, mivel a szép szájhoz hozzátartozik a szép fog is. Csak gondozott foggal tudjuk biztosítani a száj higiéniáját, szépségét. Táskánkból sohase hiányozzon a fogkefe, fogkrém. Fogainkat rendszeresen ellenõriztessük. Fogorvoshoz ne csak akkor menjünk el, ha már fáj.
Reggeli fogmosáskor ne csak a fogakat, hanem az ajkat is jól dörzsöljük meg a fogkefénkkel. Feszesebbé, edzettebbé és élénkebbé teszi a bõrt. Ez azonban csak akkor lesz hatékony, ha minden nap megtesszük. Kivételt képez, ha a szánk sebes vagy sérült.
A szép szájhoz hozzátartozik a jó szájszag is. Az ápolatlanságból eredõ szájszag gyorsan megszüntethetõ, ha este és reggel fogat mosunk. Ha viszont napközben is szeretnénk, hogy üde legyen lélegzetünk, használjunk szájpermetet.
Fokozott gondot fordítsunk az ajak kezelésére is. Ha egész nap rúzsozott ajakkal járunk, este okvetlenül távolítsuk el a festéket. A lemosáshoz kozmetikai tejet vagy lemosó krémet használjunk. Ha ajkunk sápadt, masszírozzuk naponta. Így vérellátása javul és üde színt kap. Sokat segíthet még, ha ajkunkba egy kis citromlevet dörzsölünk.
Ne engedjük meg, hogy ajkunk rossz, szeles idõben kicserepesedjék. Mielõtt kimennénk a hidegbe, a szélbe, védekezésképpen kenjünk az ajkunkra erre alkalmas ajakkrémet vagy speciális rúzst.